Aurélia Isnardon - Diététicienne Bandol - Diététicienne Sanary.

Qui suis-je ?

Diététicienne diplômée d’État depuis octobre 2000, je vous accompagne avec bienveillance vers une alimentation plus équilibrée et sereine.

Installée en libéral depuis 2003, j’ai auparavant exercé dans divers secteurs : milieu hospitalier, restauration collective, parapharmacie, ainsi qu’en foyer d’accueil médicalisé. Ces expériences m'ont permis de développer une approche globale, à la fois nutritionnelle, humaine et adaptée à chaque situation.

Mon approche

Mon objectif est de vous guider vers une alimentation qui vous ressemble, sans frustration ni culpabilité.
Je vous aide à :

Rééquilibrer votre alimentation, pour repartir sur de bonnes bases durables.
Comprendre les grands principes nutritionnels, afin de devenir acteur de votre santé.
Maîtriser les équivalences alimentaires, pour manger de tout en toute liberté.
Gérer les écarts sans culpabilité, grâce à des stratégies simples et efficaces.
Stabiliser votre poids durablement, pour vous sentir enfin libre et apaisé(e) dans votre corps.
Et surtout : trouver une façon de manger qui vous convienne, au quotidien, en accord avec vos besoins et votre rythme de vie.

Corps et esprit : un équilibre essentiel

Retrouver son poids de forme grâce à une bonne hygiène de vie est tout aussi important pour le corps que pour l’esprit. L’un ne va pas sans l’autre : ils fonctionnent en harmonie et méritent qu’on en prenne soin dans leur globalité.

Le corps et l’esprit forment un tout. Pour avancer vers un réel bien-être, il est essentiel de considérer cette unité et de l’accompagner avec bienveillance.

Au fil des années, mes recherches personnelles m’ont amenée à une conviction forte : la diététique ne repose pas uniquement sur le savoir. Elle prend tout son sens lorsque naît en soi une véritable envie de changer. C’est cette motivation intérieure, profonde et sincère, qui fait toute la différence.